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[도서] 어떻게 시간을 지배할 것인가
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상품명 [도서] 어떻게 시간을 지배할 것인가
소비자가 14,000원
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상품정보
상품번호 30397 상품상태
제조사 위즈덤하우스 브랜드 도서
모델명 RED113067 원산지 상세페이지 참조

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    [도서] 어떻게 시간을 지배할 것인가
저자 : 클라우디아 해먼드
출판사 : 위즈덤하우스
정가 : 14,000 원
판매가 : 12,600 원
출간일 : 2014/02/10
ISBN : 9788960866478

책 소개
시간에 쫓기지 말고, 시간을 지배하라!시간에 쫓기는 사람에서 시간을 리드하는 사람으로『어떻게 시간을 지배할 것인가』. 작가이자 방송인으로 보스턴 대학교 심리학 강사로 활동하고 있는 저자 클라우디아 해먼드가 시간을 지배하는 방법을 소개한 책이다. 시간을 탐구하기 위해 자신의 목숨까지 걸었던 호기심 많은 연구자들이 밝혀낸 뛰어난 과학적 성과들을 바탕으로 우리가 그토록 궁금해 했던 시간의 미스터리를 파헤친다.



저자는 심리학, 신경과학, 생물학 분야에서 펼쳐진 시간에 관한 흥미로운 연구들과 사례를 토대로 시간과 관련하여 우리가 반복적으로 겪고 있는 문제를 해결할 해법을 제시한다. 더불어 기억, 감정 등을 포함한 우리 내부에서 일어나는 시간 인식 과정을 통해 시간 왜곡의 원인을 밝히고 궁극적으로 시간 왜곡을 활용해 좀 더 효율적으로 시간을 관리하는 방법을 소개한다.

목차
들어가는 말


1부 마음에는 서로 다른 시계가 존재한다


1장 움직이는 시간, 정지된 시간

우리는 모두 시간을 왜곡한다

왜 그들은 건물 옥상에서 떨어졌을까?

불멸의 망상, 코타르 증후군

현재에만 충실할 때 발생하는 문제들

시간이 두 배가 되는 체온의 비밀

시간이 멈춘 듯한 착각, 크로노스타시스


2장 당신의 뇌가 시간에 대처하는 방법

단 1초의 차이를 구분하는 아이들

암흑에서 작동하는 뇌 시계

뇌가 시간을 세는 방법 1: 괴짜 효과

뇌가 시간을 세는 방법 2: 숫자 3의 비밀

동굴에서 보낸 1,500시간


2부 미래를 지배하는 시간 설계법


3장 삶의 속도를 바꾸는 시간의 과학

미래의 상상은 과거의 기억에 의존한다

먼저 당신의 시간 관점을 파악하라: 짐바르도 시간관 검사

개는 다음 주를 상상할 수 있을까?

미래를 상상할 수 없는 아이들

결과가 아닌 과정을 상상하라

상상을 반복하면 현실이 된다

의도하지 않은 망상에는 감정적 대가가 따른다

극단적인 과거 경험이 만드는 잘못된 미래

미래에 대한 낙관은 미루는 습관을 만든다

시간에 대한 과소평가, 계획 오류

10분을 기다리면 미래가 달라진다

미래 시제보다 미래완료 시제를 활용하라


4장 상대적이며 절대적인 시간 사용법

달아나는 시간을 붙잡는 법

지루한 시간을 빨리 보내는 법

모자라는 시간을 채우는 법

목표한 기한을 지키는 법

과거를 제대로 기억하는 법

불안과 걱정을 떨쳐 내는 법

순간을 만끽하는 법

미래를 예측하는 법


3부 당신의 기억이 시간을 바꾼다


5장 청년과 노인의 시간 속도가 다른 이유

당신은 인생의 절반만 기억한다

시간의 속도를 결정하는 자전적 기억

왜 1년은 짧고 1시간은 길까?

기억의 오류, 망원경 현상

기억은 시간을 배신한다

기억력을 높이는 타임스탬프

사건은 1,000일 동안만 기억한다

경험이 세월의 속도를 결정한다

마음이

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